Yoga in Driebergen

  • Ben je op zoek naar meer rust in je lijf en hoofd?
  • Heb je lichamelijke klachten waar je aandacht aan wilt geven?
  • Wil je meer in contact komen met je lichaam en jezelf?

In mijn hatha-yogalessen beweeg je met aandacht. Alle bewegingen en stille houdingen voer je uit op geleide van je adem. Hierdoor word je je bewust van wat een houding of beweging voor je lichaam doet. Doordat je aandacht bij je adem is, worden je gedachten rustiger. 

Toen ik in mijn werk als sportarts sporters ben gaan adviseren te starten met yoga, zag ik hoe blessures en mentale overbelastingsklachten afnamen. En wat het belangrijkste is, het plezier in bewegen kwam weer terug.

En dat gun ik jou ook! Ben je nieuwsgierig geworden en wil je meer weten, neem contact met me op. 

Yoga in Driebergen: buiten, binnen, yoga voor mannen en yoga voor vrouwen!

Klik hier voor het volledige lesrooster of boek direct een (proef)les

Yoga voor Mannen
Yoga voor Vrouwen
Privé yoga
Yoga Buiten
Online Yogalessen

Hatha yoga

Hatha yoga is een toegankelijke, maar ook uitdagende vorm van yoga. Je voert alle bewegingen en houdingen uit op het ritme van je adem. Als je adem stokt, doe je een stapje terug. Merk je  dat je adem vrij blijft, dat je kunt doorademen? Dan daag je jezelf meer uit. Op een verantwoorde manier ga je op zoek naar de grenzen van je kunnen. 

Yoga voor mannen

Maandag- en dinsdagavond om 20:20 staan er alleen mannen op de matten.

– Wil je meer rust in je hoofd?
– Wil je meer grip op je blessures of rugklachten
– Wil je meer souplesse in je spieren en gewrichten?
– En voelt het voor jou prettiger om dit met alleen maar mannen aan te gaan?

Meld je dan aan voor een gratis proefles.

Yoga-buiten

Zondagochtend om tien uur met de blote voeten in het zand voor een yoga buiten in het Driebergse bos. Tsjilpende vogels, kwakende kikkers, het ritselen van de blaadjes aan de bomen, dit alles kun je meekrijgen als je buiten yoga doet. Je ervaart de seizoenen, de ruimte, de geluiden, maar ook de stilte van de natuur.

www.yoga-beweging.nl

Yoga voor vrouwen

Yoga is voor iedereen; jong of oud, arm of rijk, man of vrouw. Met een yogales voor vrouwen wil ik ruimte creëren voor mensen die persoonlijke, religieuze of andere redenen hebben om met alleen mensen van hetzelfde geslacht yoga te beoefenen.

  • Heb je fysieke klachten en wil je graag weten welke bewegingen goed zijn voor jouw lichaam?
  • Ben je al gestart met yoga en zou je graag wat extra begeleiding willen?
  • Heb je nek- of rugklachten en wil je graag houdingen leren waarmee je deze soepeler maakt?
  • Heb je heup- of knieklachten en wil je advies over hoe je toch gemakkelijk kunt zitten tijdens yoga?

Maak een afspraak  of neem contact met me op als je meer informatie hierover wilt.

Plezierig werkend leven

Welk werk past nou écht bij mij?
Hoe kan ik met minder stress en meer plezier werken?
Hoe krijg ik meer rust in mijn hoofd?
Hoe vind ik rust in de combinatie van gezin en werk?

Herkenbare vragen? Gun jezelf dan een weekend waarin je hierop een serieus antwoord gaat geven. Met het coachingsweekend Plezierig werkend leven kies je ervoor om even stil te staan en te werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

Adem en houding

Je houding kan niet fout zijn Als kind heb ik houdingstherapie gehad en ook op latere leeftijd heb ik van fysiotherapeuten gehoord dat mijn houding

Lees meer »

Omarm ongemak

Word jij ook zo blij van tegenslagen? Vind je het heerlijk als iemand onaardig tegen je is? Omarm je ongemak? Waarschijnlijk niet. Grote kans dat jij

Lees meer »
Scroll naar top