Lesinformatie
Lesrooster
Alle lessen zijn live thuis te volgen via een videostream! Meld je aan via momoyoga voor de online les en je krijgt een half uur voor aanvang van de les een link toegestuurd.
| Dag | Tijd | Yoga | Locatie |
|---|---|---|---|
| Maandag | 19:00 - 20:10 | YOGA VOOR VROUWEN | Villa Xaverius |
| Maandag | 20:20 - 21:30 | YOGA VOOR MANNEN | Villa Xaverius |
| Dinsdag | 19:00 - 20:10 | HATHA-YOGA | Villa Xaverius |
| Dinsdag | 20:20 - 21:30 | YOGA VOOR MANNEN | Villa Xaverius |
| Woensdag | 08:50 - 10:00 | HATHA-YOGA | Villa Xaverius |
| Donderdag | 20:00 - 21:10 | HATHA-YOGA | Villa Xaverius |
| Zondag | 10:00 - 11:15 | YOGA BUITEN | Tuin aan de Traaij |
Corona-maatregelen
Om te zorgen dat we op een verantwoorde manier binnen yoga kunnen doen, zijn er een aantal aanpassingen:
- Er is een beperking in het aantal deelnemers zodat de 1,5m afstand kan worden gewaarborgd;
- Bij klachten (hoesten, koorts, verkoudheid) blijf je thuis. Dit geldt ook als je huisgenoten hebt die klachten vertonen;
- Indien ik of één van mijn huisgenoten klachten (hoesten, verkoudheid, koorts etc) vertoon, zal de les worden afgelast;
- Zorg dat je al omgekleed bent en thuis het toilet hebt bezocht (het toilet is wel te gebruiken);
- Neem voldoende extra warme kleding mee, ik zal de ruimte zoveel als mogelijk is ventileren;
- Neem zoveel mogelijk eigen materialen (matjes, kussentjes, dekens) mee naar de les;
- Verzamel buiten (bij regen is het mogelijk om binnen plaats te nemen), 10 tot 5 minuten voordat de les start;
- Bij binnenkomst in de hal kun je je handen desinfecteren;
- Schoenen, jassen en tassen zonder waardevolle spullen kun je in de hal bij de kapstok plaatsen;
- Verlaat na de les direct het gebouw, zodat de volgende groep voldoende ruimte heeft om binnen te komen;
- Betreedt en verlaat de ruimte 1 voor 1 en houd voor, tijdens en na de les minimaal 1,5 meter afstand van elkaar.
Onderstaande data geen lessen
– Herfstvakantie: 17 oktober t/m 25 oktober 2020
– Kerstvakantie: 19 december t/m 3 januari 2021
– Voorjaarsvakantie: 20 februari t/m 28 februari 2021
– Tweede paasdag: maandag 5 april 2021
– Meivakantie: 3 mei t/m 16 mei 2021 (o.v.)
– Tweede pinksterdag: maandag 24 mei 2021
– Zomervakantie: 26 juli t/m 22 augustus 2021 (Let op: de eerste en laatste week van de schoolvakantie is er wel les!)
Wat neem je mee?
Eet een uur voor de les niet (veel) meer, het is niet prettig om met een volle maag yoga te beoefenen. Neem een grote handdoek (òf een eigen matje) mee om op het matje te leggen. Breng warme sokken en een trui of vest mee die je voor de ontspanning aan kunt trekken.