Word jij ook zo blij van tegenslagen? Vind je het heerlijk als iemand onaardig tegen je is? Omarm je ongemak?
Waarschijnlijk niet. Grote kans dat jij (net als ik) het liefst hebt dat alles meezit. Dat de dingen lopen zoals je ze had gepland en dat mensen precies zo op jou reageren zoals jij dat prettig vindt.
Toch zijn tegenslagen en ongemakken de ervaringen waar we het meest van leren. Misschien heb je dat zelf ook weleens ervaren. Bijvoorbeeld door een ‘gedwongen’ wisseling van baan, die heeft gezorgd dat je nu op een veel fijnere plek aan het werk bent.
Of misschien heb je te maken gehad met lichamelijk tegenslagen en ben je sindsdien je lichaam meer gaan waarderen.
Door te ervaren hoe het is als iets tegenzit, komt er meer bewustzijn bij alles wat meezit.
Ik geloof ook dat veel dingen met een reden gebeuren. Soms is een ontslag net dat zetje dat je nodig had om te gaan doen wat je echt wilt doen.
Vervelende gedachten of lichamelijke ongemakken proberen we vaak weg te stoppen, hierdoor ontstaat er een spanning in je lijf. Deze spanning is een actieve handeling van je lichaam en kost dus energie. Soms kan dat tijdelijk noodzakelijk zijn, maar bij het langdurig wegstoppen van vervelende gedachten of klachten ontstaat er te veel (spier)spanning in je lijf, waardoor deze in een continue stresssituatie belandt.
In de yogalessen die ik geef, ga je deze weerstanden en spanningen in je lichaam tegenkomen. Juist door het aannemen van een houding die je waarschijnlijk niet dagelijks uitvoert, kan je soms ineens tegen een spanning of weerstand aanlopen die je al jaren geleden daar hebt vastgezet. Zonder iets te forceren of ergens doorheen te willen bewegen, ga je voelen wat je voelt en begeleid ik je in het stapsgewijs loslaten van deze weerstand.
Aankomende week ligt de nadruk op het ervaren van deze spanning of weerstand en het bewust loslaten hiervan.
Nieuwsgierig geworden? Boek dan nu een live-stream les die je thuis kunt meedoen.
